X spotkanie: 12.09.2018r. – „Wpływ ruchu na stan zdrowia – spotkanie z rehabilitanką
Spotkania wrześniowe odbywały się pod znakiem działań profilaktycznych z zakresu zdrowia. Kolejnym gościem seniorów była rehabilitantka Pani Lucyna Suchomska, która zaznajomiła seniorów z wpływem ruchu na stan ich zdrowia. Uczestnicy poznali proste ćwiczenia oddechowe, wzmacniające, poprawiające krążenie i pracę serca. Zachęcano do aktywnego stylu życia i ruchu dostosowanego do możliwości fizycznych seniorów. Wspólna gimnastyka pozytywnie wpłynęła na nastroje uczestników, którzy po zakończeniu wykłady, rozpoczęli wspólną dyskusję, dotyczącą wprowadzenia w swoich stylu życia zmian.