Higiena w trakcie trwania pandemii koronawirusa.
Zastosowanie się do zasad higieny to podstawowe zachowanie chroniące przed wirusami, w tym także przed koronawirusem. Wirus przenosi się drogą kropelkową. Przypominamy zasady higieny, które stanowią podstawowe sposoby zapobiegania zakażeniu.
- PODSTAWOWE ZASADY HIGIENY:
- Częste mycie rąk(koniecznie ciepłą wodą z mydłem).
- Unikanie dotykania rękami twarzy (oczu, nosa, ust). Często robimy to mimowolnie, nieświadomie, zwróćmy na to szczególną uwagę.
- Zakrywanie podczas kaszlu i kichania ust i nosa zgiętym łokciem lub chusteczką – natychmiast wyrzuć chusteczkę do zamkniętego kosza i umyj ręce używając mydła i wody.
- Jeżeli nie masz dostępu do wody i mydła wykorzystaj płyn lub żel antybakteryjny do rąk, który możemy zastosować bez konieczności użycia wody.
- Użycie płynu antybakteryjnego jest doskonałym sposobem na dbanie o higienę rąk w miejscach publicznych np. po wyjściu ze sklepu.
- Zachowanie co najmniej 1,5-2 metrów odległości od innych osób, szczególnie tymi, którzy kaszlą, kichają i mają gorączkę.
- MYCIE RĄK – PIERWSZA Z ZASAD HIGIENY
Mycie rąk jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na zapobieganie rozprzestrzeniania się wirusów.
- JAK MYĆ RĘCE W PRAWIDŁOWY SPOSÓB?
- Zwilż ręce ciepłą wodą i nałóż mydło w zagłębienie dłoni,
- Namydl obie, wewnętrzne powierzchnie dłoni
- Dokładnie umyj przestrzeń pomiędzy wszystkimi palcami.
- Namydl kciuk jednej dłoni, pocierając go palcami drugiej dłoni. Czynność powtórz na drugi kciuk.
- Namydl wierzchy obu dłoni,
- Porządnie namydl oba nadgarstki.
- Dokładnie spłucz całe mydło z dłoni.
- Cały proces mycia rąk powinien trwać ok. 30 sekund!
Dłonie należny myć nie tylko po skorzystaniu z toalety i przed posiłkiem. Pamiętaj, by myć dłonie:
- Po skorzystaniu z toalety
Nigdy o tym nie zapominaj! Toaleta to miejsce, w którym gromadzą się drobnoustroje.
- Przed przygotowywaniem i spożywaniem posiłków
Nigdy nie rozpoczynaj przygotowywania posiłku bez uprzedniego, dokładnego umycia rąk. W ten sposób unikniesz przenoszenia się drobnoustrojów.
- Po głaskaniu zwierząt
Na sierści naszych milusińskich także gromadzą się wszelkie grzyby, wirusy
i bakterie.
- Przed zabiegami pielęgnacyjnymi twarzy
Zanim zaczniesz zmywać makijaż lub wykonywać inną czynność z zakresu pielęgnacji – wcześniej dokładnie umyj ręce.
Zachęcamy do obejrzenia filmów instruktażowych jak prawidłowo myć ręce
linki do stron:
- https://www.youtube.com/watch?v=ZlGf0abwaOQ
- https://www.youtube.com/watch?v=sxeYF7kvtCU
- https://www.youtube.com/watch?v=5T1S461PbA0
- https://www.youtube.com/watch?v=lVQoMorjtW4
By zachęcić do mycia rąk dzieci można nauczyć się wspólnie piosenki:
„Mydło lubi zabawę w chowanego pod wodą
Każda taka zabawa jest wspaniałą przygodą
Kiedy dobry ma humor to zamienia się w pianę
A jak znajdzie gdzieś słomkę, puszcza bańki mydlane.
Mydło wszystko umyje, nawet uszy i szyję
Mydło, mydło pachnące jak kwiatki na łące
Mydło lubi kąpiele, kiedy woda gorąca
Skacząc z ręki do ręki, złapie czasem zająca
Lubi bawić się w berka, z gąbką chętnie gra w klasy
I do wspólnej zabawy wciąga wszystkie brudasy.”
Autorzy utworu: Krzysztof Marzec / Ewa Chotomska