Świadomy Senior – III spotkanie
III spotkanie w ramach projektu socjalnego ,,Świadomy Senior” odbyło się dnia 5.09.2017r. o godz. 9.00 w Ośrodku Pomocy Społecznej w Sępólnie Krajeńskim z rehabilitantką Panią Jolantą Lica ,,W zdrowym ciele zdrowy duch”, w którym uczestniczyło 25 osób. Pani Jolanta poprowadziła spotkanie na którym przedstawiła jak ważny wpływ ma ruch na stan zdrowia i samopoczucie seniorów. Omówione zostały sposoby i techniki relaksacyjne. Seniorowie przy odpowiedniej oprawie muzycznej w miarę własnych możliwości wykonywali ćwiczenia oddechowe i ogólnorozwojowe. Ponadto poruszona została istotna kwestia picia wody i jej wpływu na stan naszego organizmu. Podczas zajęć Pani Jolanta wielokrotnie zachęcała do spożywania wody. Sponsorem wody, która była niezbędnikiem dzisiejszego spotkania był Pan Robert Klimek. Woda służyła nie tylko do picia, ale była też rekwizytem do wykonywania rozmaitych ćwiczeń. Spotkanie przebiegało w bardzo miłej i relaksującej atmosferze, odprężeni seniorzy z pozytywną energią wrócili do swoich domów. Być może dzisiejsze spotkanie przyczyni się do tego, iż nawyki i stereotypy utrudniające uczestnictwo osób starszych w zajęciach ruchowych zostały przełamane. Bardzo dziękujemy Pani Jolancie Lica za bezpłatne poprowadzenie spotkania i okazując wdzięczność za wkład w realizację projektu życzymy wielu sukcesów w realizacji zamierzonych celów.
